Solsikkene

Korøvelser

Demenskoret Solsikkene øver 2 timer inkludert pause med kaffe og kake, 1 gang i uka på Solsikken dagsenter (Heradsbygda omsorgssenter) Korets øvelser følger skoleåret.

Tidspunkt for korøvelse: Mandager 11.00-13.00

Sted: Solsikken dagsenter på Heradsbygda omsorgssenter

Øvelsene gjennomføres med lærere fra kulturskolen; dirigent Grethe Ghanizadeh og akkompagnatør Jørgen Tangen Bendiksen. Marianne Fridén er med som støtte.

Kormedlemmer må ha med seg ledsager på øvelse. Solsikken dagsenter har ansatte på jobb i samme tidsrom som korøvelsene.

Påmelding

Koret har 15 plasser.
Påmelding og spørsmål sendes til Marianne Fridén via a-post: Marianne.Friden@ringerike.kommune.no 

Ved påmelding skriver pårørende og kormedlem en kort liste over musikk og artister som kormedlemmet liker godt. Dette er viktig for å sikre at alle kormedlemmer kjenner igjen sangene vi synger. 

Korøvelseplan

Musikk og demenssykdom 

Demens er en kronisk, uhelbredelig tilstand som skyldes ulike sykdommer eller skader i hjernen. Ved demens er prosessene i hjernen, som gjør at personen kan motta, bearbeide, lagre og uttrykke informasjon og utføre handlinger, forstyrret. Personen har en kognitiv svikt. Ved demens påvirker den kognitive svikten evnen til å fungere i dagliglivet.
I Norge i dag er det ca. 100 000 mennesker med demensdiagnose. Alzheimer er den hyppigste og mest vanlige formen. Vaskulær demens, demens med levy legemer og frontallapsdemens er eksempler på andre demenstyper.

Noen symptomer er felles for alle demenstypene. Dette er symptomer som innebærer redusert hukommelse, endring av humør og personlighet, tap av konsentrasjon, fokus og oppmerksomhet. Det er vanlig å ha vansker med å forstå omgivelsene og hva det er som skjer rundt, ikke klare å orientere seg for tid og sted. Redusert motorikk og ulike former for hallusinasjoner og vrangforestillinger. 

I demensomsorgen er det viktig å finne personsentrerte tillitsskapende tiltak som er med på å fremme mestring, trygghet, glede og trøst. Tiltak som ikke er medisinfokuserte, men som kanskje kan reduserer unødig bruk av medisiner.

I dag vet vi at musikken bidrar til å frigjøre dopamin og endorfiner, såkalte lykkehormoner i hjernen- kroppens egne medisiner.
Det er viktig at vi som er rundt mennesker med demens evner å styrke deres identitet og selvfølelse. At vi kan bidra til å gi en opplevelse av å føle seg verdifull og som et helt menneske. En slik tilnærming vil ende med at vi finner resurser og skatter hos hver enkelt.

Musikk, rytme og dans er viktige og virkningsfulle verktøy som kan bidra til nettopp dette. Evnen til å oppfatte og respondere på musikk er vanligvis godt bevart hos personer med demens og svekkes ofte langsommere en talespråket.

Musikken skaper liv og engasjement og vekker minner. Musikk virker inn på mange deler av hjernen på en gang. Rim, rytme og melodi er ekstra godt lagret i hukommelsen vår. Selv om man kanskje ikke har vært så interessert i musikk tidligere i livet, kan det av denne grunn bli av stor betydning i en demenssykdom.

Vi som pleiere har mange ganger opplevd hva musikken kan bidra med. Sett alle sansene som vekkes til live og tatt del i flere gylne øyeblikk. Vi har erfart betydningen og effekten også i tiden etter avsluttet sangstund. Tatt del i de gode følelsene som dannes i kropp og sinn. Dr. Audun Myskja har et utsagn: hjertet mitt har ikke demens.

Følelser som oppstår og dannes huskes og bevares lenge etter en opplevelse, både på godt og vondt.
I demenskoret Solsikkene vil det være fokus på kartlegging av preferanser, hvilken musikk og hvilke sanger som fenger og treffer, og effekten i etterkant vil bli evaluert.

Koret blir en arena for felleskap. Gjennom dette fellesskapet kan vi føle på anerkjennelse og få bekreftelse på at vi alle er mer enn bra nok akkurat som vi er.

 Hvorfor synge i kor når du har demensdiagnose?

Å synge i kor når du har demens kan være positivt for

• Hukommelsen.          Musikk trigger hukommelsen, bringer frem gamle minner og gjør det enklere å lære nye ting.
• Konsentrasjonen       Musikk er oppmerksomhetsfangende
• Motoriske evner.        Musikk motiverer til bevegelse, noen ganger til og med dans.
• Språk og stemmebruk.  Sang trener stemmen og artikulasjon.
• Sosialisering.              Å synge sammen og å få en felles opplevelse er sosialt.

Arbeidsoppgaver Frivillige i koret Solsikkene

Vi trenger 4 frivillige hver korøvelse. De frivillige får oppgaver som ivaretar trivselen under korøvelsene. Disse oppgavene kan være å: 

• Sette ut stoler
• Koke kaffe
• Sette ut servise
• Legge ut sangtekster/korpermer
• Ta imot kormedlemmer
• Finne frem og sette på navneskilt
• Synge sammen med kormedlemmene
• Hjelpe til med å bla i notene
• Servere kaffe og kake
• Rydde etter korøvelse

Ta kontakt med frivilligkoordinator i helsesektoren, hvis dette kan være interessant for deg.