Innhold
Verdensdagen for psykisk helse 2024
Vi trenger å snakke mer sammen - gi 8 minutter
Flere enn før føler mindre mening i livet, spesielt de under 44 år. Årets kampanje oppfordrer deg til å sette av 8 minutter hver dag til å ringe noen du bryr deg om. Det er enkelt og kan gjøre en stor forskjell. Forskning viser at bare 8 minutter på telefonen med en du bryr deg om, kan styrke relasjonen og bedre den psykiske helsa. I Ringerike kommune er det flere sammenlignet med landsgjennomsnittet som sliter med psykiske plager. Vi tar psykisk helse på alvor. Bli med og marker denne viktige kampanjen sammen med oss!
Hele uka markerer vi dagen verdensdagen og inviterer deg til å delta på arrangementer og aktiviteter. Alle arrangment er gratis.
Vi oppfordrer også alle til å gjøre noe godt for den psykiske helsen, enten du ønsker å delta på en aktivitet eller vil gjøre noe som er bra for deg. Her er tre tips med eksempler:
- Vær oppmerksom - stopp opp og nyt morgenlyset
- Vær aktiv - gå en 10 minutters tur
- Knytt bånd - smil til en forbipasserende
Hva skjer i barnehagene
I Ringeriksbarnehagene vil verdensdagen bli markert på ulike måter gjennom uken. Blant annet skal det være fokus på rådene for økt hverdagsglede. Les mer om hverdagsglede her
Hva skjer i skolene
Det er undervisning og aktiviteter med fokus på psykisk helse på flere trinn på skolene, og mange bruke undervisningsopplegg fra verdensdagen.no.
- Elever på 7. trinn får undervisning om psykisk helse av helsesykepleierene.
- På 8. trinn vil helsesykepleierne i samarbeid med lærerene undervise i #Psyktnormalt på nyåret.
- Elever i 1. klasse på videregående skole vil i løpet av skoleåret gå igjennom programmet " Veiledning og informasjon i Psykisk helse" (VIP programmet).
- Det vil være stands og rebus på skolene i forbindelse med verdensdagen for psykisk helse.
Følg gjerne helsestasjonforungdomringerike på Facebook.
Hva skjer på Ringerike bibliotek
Barneforestilling "Eva og mørket i magen"
For hvem: Barnehagebarn
Når: onsdag 9. oktober kl. 12 og kl. 13
Hvor: Ringerike bibliotek, Sentrumskvartalet Hønefoss sentrum
Arrangør: Ringerike bibliotek
Ragnhild Blomstrøm er skuespiller og forfatter, utdannet ved Westerdals Oslo Act. Ragnhild har base i Oslo og jobber frilans med teater og film, og som stemmeskuespiller for TV, radio og lydbøker.
Foredrag "Snakk til meg! - gode grep for ærlige samtaler med ungdom"
For hvem: Alle som jobber med ungdom og foresatte
Når: Torsdag 10. oktober kl. 18.00
Hvor: Ringerike bibliotek, Sentrumskvartalet Hønefoss sentrum
Arrangør: Ringerike bibliotek
Kirsten Holtmon Resaland (f. 1980) er barne- og ungdomspsykolog og har jobbet med ungdom på ulike arenaer i over tyve år. I 2020 ga hun ut boken Helt ærlig - om hvordan vi henger sammen sammen med lege Astrid Nylander Almaas. Den gir lett tilgjengelig innsikt om hvordan vi mennesker fungerer, og ble godt tatt imot av ungdom, unge voksne, foreldre og fagpersoner over hele landet, er solgt til Tyskland og vant Riksmålsprisen i barne- og ungdomskategorien.
Åpent hus på Ringerike frivilligsentral hele uka
Er du nysgjerrig på hva Ringerike frivilligsentral driver med? Du er hjertelig velkommen til oss for en hyggelig prat, kaffe og enkel servering. Vi informerer om våre tilbud og aktiviteter som er åpne for alle.
Hva: Åpent hus på Ringerike frivilligsentral
Hvor: Torvgata 10, 2. etasje.
For hvem: Åpent for alle
Når: 7. oktober - 11. oktoberkl. 08.00 - 15.30
Arrangør: Ringerike frivilligsentral
Kaffe, vaffel og den gode samtalen
Utenfor Alles kulturhus kan du møte Fontenehuset, Kirkens Bymisjon, BUA og frivilligkoordinator. Her kan du få informasjon om ulike tilbud i kommunen, eller bare komme innom for en vaffel og en liten prat.
For hvem: Åpent for alle
Hvor: Utenfor Alles kulturhus og fontenehuset
Når: mandag 7. oktober 11.00-14.00
Arrangør: Fontenehuset, Kirkens bymisjon, frivilligkoordinator, BUA.
IRIS lørdagscafe og kreativt verksted
Åpen kafe med servering av internasjonal mat, og kreativt verksted sammen med Kairasu, walk and talk og Agora kulturkafe.
For hvem: Alle
Når: Lørdag 12. oktober 12.00-16.00
Hvor: Frivillighetens hus, Hønengata 9, Hønefoss
Aktivitetsfestturne - Tyristrand, Hallingby og Hønefoss
Bevegelse er godt for den psykiske helsa vår uansett alder - bli med på aktivitetsfest!
For hvem: Barn og barnefamilier men åpent for alle
Når og hvor:
Tirsdag 8. oktober: uteområdet ved Tyristrand skole
Onsdag 9. oktober: uteområdet ved Hallingby skole
Torsdag 10. oktober: Søndre park
kl. 16.00-18.00 alle dager
Hva:
Alle dager: Sceneaktivitet, stands, aktivitet, gratis mat og sykkelverksted
Bjørnis kommer på besøk i Søndre Park, torsdag 10. oktober
Arrangør: Ringerike kommune ved Frisklivssentralen, HOPP (Helsefremmende oppvekst) og kultur og idrett
Samarbeidspartnere: Frivilligsentralen, Hønefoss lyd, BUA Ringerike, DNT, Folkehøgskolen, Hønefoss videregående, Ellen Langvandsbråten (yoga), brann- og redningstjenesten, Ådal IL og Tyristubben IL.
Se facebook arrangement her.
Frokostmøte på ByLab - sammen for å forebygge selvmord
Ringerike næringsforening og Ringerike kommune inviterer til et viktig frokostmøte. Temaet er vanskelig, men nødvendig: Hvordan kan vi forebygge selvmord i vår region?
I Norge ble det registert 693 selvmord i 2023, og dessverre ligger Ringerike over landsgjennomsnittet. Det siste året har flere liv gått tapt, vi har ingen å miste.
Når: Tirsdag 8. oktober kl. 08.00-09.30
Hvor: ByLab, Hønefoss
For hvem: Næringslivet
Påmelding her
Bli med oss på frokostmøte for en viktig samtale. Vi trenger å snakke mer sammen, fordi det kan redde liv. #gi8minutter
Open mic kafe - Blåkors ungdomskafe
Hva: Åpen mikrofon på blåkors ungdomskafe
Når: 8. oktober kl. 16.30
For hvem: Ungdom
Rask psykisk helsehjelp (RPH)
Er du trist eller nedstemt? Kjenner du deg engstelig, stresset eller nervøs? Eller har du begynnende rusutfordringer eller søvnproblemer? Hvis du synes dette er vanskelig å håndtere kan vi i RPH kanskje hjelpe deg!
Vi tilbyr kurs, veiledet selvhjelp over nett (se assistertselvhjelp.no) og i noen tilfeller individuelle samtaler.
Helsestasjon for ungdom - vi er her for deg!
Ønsker du hjelp med spørsmål rundt fysisk, psykisk eller seksuell helse?
Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud til ungdom mellom 13 og 23 år. Hos oss treffer du helsesykepleier, lege og jordmor.
Vi har åpent mandager og torsdager mellom kl. 14.00-17.30.
Vi er her for deg!
Følg oss på Instagram eller Facebook
Verdensdagen for psykisk helse nasjonalt
10. oktober er en dagen da vi sammen vil øke bevisstheten om psykisk helse i hele verden. Psykisk helse og lidelser er fortsatt tabu i mange land.
Mental Helse har siden 2002 koordinert arbeidet med Verdensdagen i Norge på oppdrag fra Helsedirektoratet. Dagen skal øke kunnskap og åpenhet om psykisk helse, og fremme gode levevaner. Målet er å gjøre det like lett å snakke om vår psykiske helse som vår fysiske.
Vi har alle en psykisk helse, og den må vi ivareta.
