Gå til innhold Gå til søk

Bra mat for bedre helse

«Bra mat for bedre helse» er et inspirasjonskurs som skal bidra til positive og varige kostholdsendringer. Kurset bygger på de nasjonale kostrådene, og består av fakta, diskusjoner og praktisk matlaging.

 

 

 

Nytt kurs starter opp 10.mars 2017.
 

 

Kurset går over 5 fredager med ulike temaer.

Kursdag 1: Kostvaner, forventninger og mål, fem om dagen, fysisk aktivitet

Kursdag 2: Karbohydrater, fiber, tallerkenmodellen

Kursdag 3: Fett, varedeklarasjon, nøkkelhull

Kursdag 4: Praksisøkt (vi lager mat!), mindre salt

Kursdag 5: Oppsummering, veien videre, mat og økonomi, små skritt - store forbedringer

 

Sted: Lokalene til Hole Arbeidssenter på Sundvollstranda.

 

For mer informasjon og påmelding, ta kontakt med Frisklivskoordinator

Tlf: 40 91 78 19            E-post: Frisklivssentralen@ringerike.kommune.no

 

                                              

Publisert
08.12.2014
Sist endret
24.02.2017

Kontakt oss

Tlf. 409 17 819 (man-fre 9-15)
E-post: 
Frisklivssentralen
@ringerike.kommune.no

Postadresse:
Frisklivssentralen Ringerike
Postboks 123 Sentrum
3502 Hønefoss

Besøksadresse:
Storgata 13,
3510 Hønefoss 

Følg oss på Facebook



send siden som epost Tips noen om denne siden

Kommunevåpen Ringerike kommune    Ringerike kommune - 32 11 74 00 - e-post: postmottak@ringerike.kommune.no - Nettredaktør: Evi Mathilassi Lien    Følg oss på Twitter Linkedin

                                 
Google
Tilpasset søk